2017年中考大幕即將拉開，中考體育考試作為“中考先鋒”，備受學生和家長關注！從此時此刻起，中考網(wǎng)將陪伴大家一起進行體育鍛煉，為廣大考生提供中考體育備考指南及訓練技巧，以及第一手的中考體育資訊，愿大家在接下來的體育考試中取得大滿貫！
中考體育項目類別
中考體育訓練技巧
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短跑
影響短跑成績的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉......[詳情]
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長跑
800/1000米對于大多數(shù)孩子來說“望而生畏”，項目本身就是一個挑戰(zhàn)人體極限的項目，難就難在跑動過程中或跑完后會產(chǎn)生不舒適的感覺。1000 /800米供能形式為有氧無氧......[詳情]
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籃球
原地運球：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時，手指、手腕控制......[詳情]
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足球
在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿......[詳情]
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排球
要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采......[詳情]
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引體向上
引體向上會是很多同學的選擇項目，練習這一項目更加考驗孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓練出引體向上滿分的同學，練到最后每一個手上都出現(xiàn)了老繭，這是水泡破了以后......[詳情]
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三級蛙跳
三級蛙跳的基礎是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳......[詳情]
