把握住一天中記憶的四個黃金時段

　　研究發(fā)現(xiàn)：一個人每天有四個記憶黃金時段：

　　6點到7點：大腦已在睡眠中完成了對前一天輸入信息的整理編碼，沒有新的記憶材料的干擾，記憶印象清晰，記憶效率高。

　　上午8點到10點：經(jīng)一段時間的輕微活動，精力上升到旺盛期，記憶效率提高，記憶量較大。

　　傍晚18點到20點：是記憶的最佳期。

　　臨睡前：記憶后立即入睡，不再輸入信息，睡眠中大腦無意識地進行信息的編碼整理工作，使記憶材料條理化，有利于記憶。

　　記憶化學(xué)知識的主要方法

　　（1）簡化記憶這是記憶化學(xué)實驗的主要步驟的有效方法，在理解的基礎(chǔ)上，通過幾個關(guān)鍵的字或詞組成一句精煉的話來記憶。如：用六個字組成：“一點、二通、三加熱”，這一句話概括氫氣還原氧化銅的關(guān)鍵步驟及注意事項，又如：用“查、裝、定、點、收、移、熄”一句話概括制取氧氣的實驗操作步驟，大大簡化了記憶量。

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